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시간을 넘나드는 감동! 대학로 뮤지컬 <썸데이> 공연 후기 시간을 넘나드는 감동! 대학로 뮤지컬 공연 후기최근 대학로에서 만난 최고의 감동 뮤지컬, 뮤지컬 ‘썸데이’ 공연 후기를 전해드립니다. 1994년을 배경으로 한 이 타임슬립 뮤지컬은 음악을 꿈꾸는 소녀와 과거의 아버지가 펼치는 이야기를 통해 관객에게 깊은 울림을 전합니다.🎭 뮤지컬 기본 정보공연명: 썸데이 (Someday)장르: 창작 타임슬립 뮤지컬공연장: 대학로 무하아트센터오픈일: 2023년 9월 1일 ~ OPEN RUN문의: 1644-3196📝 줄거리 한눈에 보기음악을 꿈꾸는 소녀 연수는 아버지 이암의 반대로 좌절하지만, 우연히 들른 바 ‘썸데이’에서 타임슬립을 경험하게 됩니다. 놀랍게도 연수는 과거로 돌아가 젊은 시절의 아버지와 마주하게 되고, 아버지의 숨겨진 음악적 꿈과 좌절을 알게 되죠.연.. 2025. 4. 20.
용인 이색카페 사운드오브캠핑 도심 속 불멍카페 집에서 별로 멀지 않은 곳에 캠핑 감성의 불멍카페가 있다고 해서 다녀왔어요.도심 속 불멍카페라니 벌써 설레지 않나요? 용인에 위치한 '사운드오브캠핑'은 캠핑 감성을 테마로 한 독특한 카페로, 불멍과 다양한 먹거리를 즐길 수 있는 공간입니다.​📍 위치 및 운영 정보주소: 경기도 용인시 기흥구 중부대로 184운영시간: 매일 10:00 ~ 22:00 (변동 가능성 있으므로 방문 전 확인 권장)주차: 매장 앞 주차 공간이 있으나 협소할 수 있으며, 인근 도로변 주차 가능 음료와 간단한 먹을거리를 판매하고 있고, 칵테일과 맥주도 있는데 다 논알콜이에요.처음에는 이 좋은 분위기에서 왜 주류를 안 팔까 의아하기도 하고 아쉽기도 했는데술이 없으니 이렇게 분위기가 따뜻하고 조용하고 좋을 수가 없네요.다들 불가에 모.. 2025. 4. 20.
복부 가스 해소에 좋은 스트레칭 5가지 - 가스차는 배 해결하는 하루 10분 루틴 복부 가스 해소에 좋은 스트레칭 5가지 - 가스차는 배 해결하는 하루 10분 루틴최종 업데이트: 2025년 4월 18일1. 왜 복부 가스가 차는 걸까?복부 가스는 대부분 소화 과정에서 자연스럽게 발생하지만, 잘못된 식습관, 스트레스, 장내 유익균 부족 등으로 인해 과도하게 생성되면 불쾌감을 유발합니다. 특히 장내 운동이 원활하지 않으면 가스가 배출되지 못해 복부팽만, 통증, 트림 등의 증상이 발생하죠. 2. 스트레칭으로 복부 가스 해소가 가능한 이유간단한 스트레칭 동작은 장 운동을 자극하고, 복부에 쌓인 가스를 자연스럽게 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 복부 근육과 골반 주변을 부드럽게 자극함으로써 혈액 순환도 촉진됩니다. 3. 복부 가스 해소에 좋은 스트레칭 동작 5가지1) 무릎 끌어안기 자세 (Wi.. 2025. 4. 19.
과민성대장증후군(IBS) 식이요법 총정리 - 장 건강을 위한 실천 가이드 과민성대장증후군(IBS) 식이요법 총정리 - 장 건강을 위한 실천 가이드작성일: 2025년 4월 18일1. 과민성대장증후군이란?과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel Syndrome)은 명확한 기질적 이상 없이 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비 같은 배변 이상이 반복적으로 나타나는 기능성 장 질환입니다. 스트레스, 식습관, 장내 미생물 불균형 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다.2. IBS 증상 완화를 위한 핵심: 식이요법IBS는 약물보다 올바른 식습관과 생활 습관이 장기적으로 더 효과적인 관리 방법입니다. 특히 저 FODMAP 식이요법은 전 세계적으로 과민성대장증후군 환자들에게 가장 효과적인 식단 중 하나로 입증되고 있습니다.3. FODMAP 식이요법이란?FODMAP은 발효 가능 탄수화.. 2025. 4. 18.
부산 기장 프리미엄 숙소 아난티코브 프라이빗 풀 하우스 숙박후기 부산 기장에 위치한 '아난티 코브'는 프라이빗한 휴식과 고급스러운 숙박을 원하는 분들에게 최적의 리조트입니다.특히 '테라스 풀하우스'는 전용 야외 수영장과 탁 트인 오션뷰를 갖춘 프라이빗한 공간으로, 가족 단위나 연인들의 특별한 여행에 적합합니다.​ 📍 위치주소: 부산광역시 기장군 기장읍 기장해안로 268-31주변 명소: 해동 용궁사, 송정 해수욕장, 오시리아 관광단지 등과 인접해 있어 관광과 휴식을 동시에 즐길 수 있습니다.​💰 가격 정보'테라스 풀하우스'는 회원제로 운영되며, 일반 예약은 어렵습니다. 공식 예약 사이트나 멤버십을 통해 이용할 수 있으며, 가격은 시즌과 객실 유형에 따라 변동됩니다. 일반적으로 1박 기준 100만 원 이상으로 알려져 있습니다.저희는 지인분이 회원권을 가지고 있어서 운.. 2025. 4. 17.
과민성대장증후군과 다른 장 질환, 어떻게 구분할까? 과민성대장증후군과 다른 장 질환, 어떻게 구분할까?현대인에게 흔히 나타나는 복통, 설사, 변비 등의 소화기 증상. 이런 증상이 반복되면 많은 사람들이 과민성대장증후군(IBS)을 의심하게 됩니다. 하지만 실제로는 유사한 증상을 보이는 다른 장 질환도 많기 때문에 정확한 구분이 중요합니다.과민성대장증후군(IBS)란?과민성대장증후군은 특별한 구조적 이상 없이 반복적인 복부 통증과 배변 습관의 변화(설사, 변비 혹은 두 가지가 번갈아 나타나는 형태)를 동반하는 만성 질환입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:복통 또는 복부 불편감설사 또는 변비, 혹은 교차형배변 후 통증이 완화되는 경향점액이 섞인 변다른 장 질환과의 구분 포인트다음은 과민성대장증후군과 혼동되기 쉬운 질환들과의 주요 차이점입니다.1. 염증성 장 .. 2025. 4. 17.
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